LinkBack URL
About LinkBacks
SSSS THANKS BROTHER
7 " 
كيف تستطيع التغلب على الخجل ؟
كيف تستطيع التغلب على الخجل ؟
تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم طرحه قبل 5341 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع!
قائمة الأعضاء الموسومين في هذا الموضوع
-
-
- موضوع جميل تشكر عليه ..7 "
- 7 "الحياء من الإيمان وهو مطلوب
لأنه يجعل المرئ يترفع عن الأمور التي تخدش
دينه وعفته ..
أما الخجل فمن الطبيعي في بعض الأحيان أن
يخجل الإنسان حين يتعرض لموقف ما
ولكن هنا يظهر الإنسان المصاب برهاب الخجل
من الإنسان الطبيعي الذي بإمكانة أن يتعامل بكل
اريحية مع الموقف ومع الوقت كأن شيئا لم يكن
/
خطوات جيده
يعطيك العافيه أخوي
دمت متألق كما عهدناك
اختك / مياسين - صراحه انا مره خجول والعاده هذي ضيعت علي كثير فرص7 "
الشي الوحيد اللي ما اكون فيه خجول هو الانترنت
لاكن مع الوقت انشالله كل شي يتغير
وشكراً - موضوع مفيد7 "
شكرا علي النقل - المشكله الي مايعرف معنى الخجل ^_^7 "
. - ^^^7 "
صادق الله المعين
- ما شاء الله7 "
الحقيقه
اسامه 99
مواضيعك دائما متميزه - شكرا لكـ ياأسامه7 "
بالتوفيـــق
May 9th, 2010, 09:34 PM
يشعر أي واحد منّا بالخجل في بعض الأحيان وهو قد يكون أمراً طبيعياً، لكن عندما يتجاوز الخجل حده فأنه سيثير لك الكثير من المشاكل في حياتك 0
::الخطوات
أولا
حدد أسباب شعورك بالخجل.فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شئ ما حول مظهرك؟ تذكر، لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك.
ثانيا
تصرف كما لو كنت غير خجول.في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس، ارفع رأسك، افتح صدرك، وأضف نوعاً من البخترة الى مشيتك وتكلم بشكل حازم. وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن.
ثالثا
مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين.أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء حول الطقس أو قضايا الساعة.
رابعا
انظر الأفضل فيك. فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات والتقليل من تأنيب الذات.
خامسا
خفف من مخاوف رد فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل.إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف فلا تسهب في التفكير في هذه الرفض وتبالغ في معانيه فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى.
سادسا
انظر وتعلَّم.مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية.
سابعا
اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك . وتذكَّر أن الهدف الحقيقي أن تجد شخصاً يحبك على ما أنت عليه.
**********************
(منقول)