مبتعث جديد New Member
كندا
فاضل العباد , ذكر. مبتعث جديد New Member. من السعودية
, مبتعث فى كندا
, تخصصى B.M.E
, بجامعة TR
- RU, أونتاريو
- السعودية
- Apr 2010
المزيدl April 4th, 2010, 01:52 AM
April 4th, 2010, 01:52 AM
راح أخبركم بالمعلومة عن طريق حكاية بسيطة و انشالله تفيدكم...
يوم من الأيام عزمنا جدي الله يطول بعمره و بأعماركم على الغدى في بيته الثاني<<<متزوج ثنتين
المعزومين طبعا أنا و الوالد الله يحفظه و كم واحد من الأقارب
كنا جالسين في المجلس سواليف و دردشة لما حطوا الغدى
ياهو كان غدى لذيذ من مرت جدي تسلم يدها
الكبسة و الهريس و الشوربه
بعد ما خلصنا الغدى علينا و عليكم بالعافيه
رجعنا للمجلس و جابوا الشاي و الفواكه
قام واحد من العيال يصب لنا الشاي و مستانسين سواليف و ضحك
و بعدين جا دور الفواكه....
الكل حط له صحن فواكه و قاموا يقدعون
الوالد الله يحفظه ما حط له شي ولا أكل
جدي فتح موضوع السمنه و تخفيف الوزن و هو ياكل الفاكهة لأنه يبغى يخفف وزنه
الوالد قام يتناقش معاه و يشرح له ايش الأسباب اللي تمنع تخفيف الوزن حتى مع الاستمرار في النشاطات الرياضية
نسيت أقول لكم الوالد طبيب أطفال و عنده خبره في التغذية
السبب هو:
أكل الفواكه بكثرة بعد الوجبات مباشرة تمنع المعدة من هضم الأكل لأن المعدة تميل إلى هضم السكريات الأحادية قبل أي شيء اخر, فالفواكه تحتوي على السكريات الأحادية و عند تناولها مباشرة بعد الوجبات فإن المعدة سوف تهمل هضم الأغذية الأخرى و تتجه إلى هضم الفواكه, و في أثناء هضم الفواكه فإن الأغذية الأخرى سوف تتخزن في الجسم و ستستغرق مدة أطول في الهضم و تتكون السمنة
من بعد هالمحاضرة جدي قال توبة ما بياكل فواكه بعد الوجبات على طول
و الصحيح ان أكل الفواكه يكون في فترة فاصلة بين الوجبات
انشالله بدوم الصحة و العافية للجميع
April 4th, 2010, 01:52 AM
راح أخبركم بالمعلومة عن طريق حكاية بسيطة و انشالله تفيدكم...المعزومين طبعا أنا و الوالد الله يحفظه و كم واحد من الأقارب
ياهو كان غدى لذيذ من مرت جدي تسلم يدها
الكبسة و الهريس و الشوربه
رجعنا للمجلس و جابوا الشاي و الفواكه
و بعدين جا دور الفواكه....
الوالد الله يحفظه ما حط له شي ولا أكل
الوالد قام يتناقش معاه و يشرح له ايش الأسباب اللي تمنع تخفيف الوزن حتى مع الاستمرار في النشاطات الرياضية
أكل الفواكه بكثرة بعد الوجبات مباشرة تمنع المعدة من هضم الأكل لأن المعدة تميل إلى هضم السكريات الأحادية قبل أي شيء اخر, فالفواكه تحتوي على السكريات الأحادية و عند تناولها مباشرة بعد الوجبات فإن المعدة سوف تهمل هضم الأغذية الأخرى و تتجه إلى هضم الفواكه, و في أثناء هضم الفواكه فإن الأغذية الأخرى سوف تتخزن في الجسم و ستستغرق مدة أطول في الهضم و تتكون السمنة
و الصحيح ان أكل الفواكه يكون في فترة فاصلة بين الوجبات