الأعضاء الإشتراك و التسجيل

نسيت كلمه المرور
الملتقيات
ADs

الأطعمة التي تساعد على انقاص وزنك حسب فصيلة دمك

الأطعمة التي تساعد على انقاص وزنك حسب فصيلة دمك


NOTICE

تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم طرحه قبل 5914 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع!

قائمة الأعضاء الموسومين في هذا الموضوع

  2. الفصيلة ((O+ و (O-) :



    اللحوم / المسموح لحم البقر و الارانب و الغنم و الحسيل و الدجاج و الكبد و القلب
    الممنوع البط والوز


    و الاسماك/ المسموح القرش و السمك الازرق و السالمون و الساردين و الحبار و الجمبري الاصداف و الاستكوزا
    الممنوع الاسماك المعلبه و المخلله و الكافيار و الاخطبوط


    مشتقات الحليب و الالبان / المسموح الزبده حليب و جبن الغنم جبنة المازولا و حليب الصويا
    الممنوع الجبن الأمريكي و السويسري و الجبن الازرق و الالبان بأنواعها و جبن الكريمة


    المكسرات و البذور / المسموح اللوز البجلي بذور السمسم و بذور عباد الشمس
    الممنوع ( الكاجو الفستق اللوز و زبدة اللوز )


    البقول / المسموح الفاصوليا الناشفة بأنواعها و البازيلا
    الممنوع العدس بأنواعه


    الشعير و الحبوب و الخبز / المسموح الخبز المصنع من القمح و الارز بدون نخاله
    الممنوع الخبز المصنع من الشعير و الشعير غير مسموح به في نظام هذه الفصيلة


    الارز و المكرونه / المسموح الارز مسموح بكل أنواعه
    الممنوع المكرونة ممنوعه بكل أنواعها


    الخضروات و الفواكه / المسموح الخضار الاخضر و الورقي البصل الفجل الثوم الباميه القرع الفلفل البازيلاء الخس البطاطس الحلوة و الزيتون الاخضر الطماطم السبانخ الكرفس البروكلي البقدونس و من الفواكه التفاح التين البرقوق العنب الجوافة
    الممنوع الكرنب الباذنجان البطاطس العادية القرنبيط الزيتون الاسود المشروم ) و الفاكهة البرتقال التوت الاسود الفراولة الخربز النارجين الهندول اليوسفي


    العصيرات و المشروبات / المسموح عصير الاناناس الكرز البرقوق الجزر الطماطم و العنب و الخوخ و من الشاي الشاي الاخضر و الورد و الزنجبيل و النعناع
    الممنوع ( عصير التفاح و الكرنب و البرتقال و من الشاي الشاي الاسود و القهوة و الصودا )


    التوابل المسموح ( التمرالهندي الشوكولاته و السكر الناعم و النعناع و القرنفل و النعناع
    الممنوع الخل الفلفل الاسود الابيض و القرفه و الفانيلا و الكاتشاب و شيرة الذرة و جميع المخللات
    الصورة الرمزية ابورغد العتيبي ابورغد العتيبي

    November 29th, 2008, 05:57 PM

    7 "
  3. ظهر فى الآونة الأخيرة أسلوب ريجيم جديد، يعتمد بشكل أساسى على فصائل الدم.. ويقوم النظام على أساس أن لكل فصيلة دم، سواء كانت (A أو B أو AB أو O)، أنواع أطعمة تناسبها وتساعد على إنقاص الوزن، كما أن هناك مجموعة من الأطعمة يجب الابتعاد عنها للمساعدة فى إنقاص الوزن. ولقد آثار هذا النظام الكثير من الضجة حوله، فهناك من يؤكد أنه النظام الوحيد الذى نجح فى إنقاص وزن الكثيرين وهناك من يرفضه جملة وتفصيلاً.


    فعالية النظام

    ويجمع الأشخاص الذين اتبعوا هذا النظام على أنه ساعدهم فعلاً فى إنقاص أوزانهم، ويؤكدون أنهم لم يشعروا أبداً بالجوع وكان فى وسعهم أن يتناولوا كل ما يريدونه من طعام مسموح به، كذلك فهم يتأثرون كثيراً من تفاديهم الأطعمة المذكورة. أما معارضو النظام فيؤكدون من جهتهم أن نقص الوزن الناتج يعود فقط إلى انخفاض كمية الطعام التى يتناولها الفرد وأنه لا علاقة لذلك بفئة الدم. و يبقى أن النظام على ما يبدو غير ضار إذا ما اتبع لمدة أسبوع فهو يحتوى على معظم المواد المغذية التى يحتاجها الجسم فى اليوم، وفى هذا النظام يتوقف معدل إنقاص الوزن على مدى زيادة النشاط البدنى بجانبه، ويتراوح معدل إنقاص الوزن ما بين كيلو إلى كيلو ونصف كيلوجرام.

    أصحاب فصيلة الدم (O)..

    يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل
    الصورة الرمزية ابورغد العتيبي ابورغد العتيبي

    November 29th, 2008, 06:00 PM

    7 "
  4. نظام أصحاب فصيلة الدم (O)..


    الإفطار:
    حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ.
    الغداء:
    قطعة هامبورجر من لحم البقر الصافى مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون.
    وجبة خفيفة عصراً:
    ثمرة تفاح.
    العشاء:
    2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
    نوع الرياضة المناسبة:
    الركض وتمرينات الأيروبيك لمدة ساعة يومياً.
    الصورة الرمزية ابورغد العتيبي ابورغد العتيبي

    November 29th, 2008, 06:10 PM

    7 "
« حتى الاكل‎ | المخطط الصيني تحديد جنس المولود »
2 من 2 صفحة 2 من 2 12
ADs

قم بتسجيل دخولك للمنتدي او

الانضمام لمبتعث

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.