كلنا مرينا بذا الشعور وانه تعب بس ناظرها من ذا النظرة انك ممكن راح تأجر زيادة عن غيرك لطول الوقت وتحملك للتعب ونصيحة مجرب اتبعها وراح تشكرني عليها
اولا بعد الفطور حاول بقدر الإمكان ان تكثر من السوئل المفيدة كالمويه والعصائر يفضل الطبيعية ان وجد وكثر من الخضراوات وأبعد عن التوابل لانها تمتص السوائل اللي في الجسم واللي محتاجها في نهار رمضان وحاول تتبع سنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم في تأخير السحور وأبعد عن المنبهات كالقهوة والشاي لانها كلها تجعلك تستخدم الحمام وبذلك تفقد السوائل اللي في جسمك اتبع هذه الخطوات وبأذن الله راح تشوف ان اليوم يعدي زي السلام عليكم هو صح اخر ساعه او ساعتين قبل الأذان تكون صعبة بس تقدر تشغل نفسك في قراءة القرآن او تتمشى على رجلك ونصيحة اذا الولاية اللي انت فيها مشمسة وحر اذا معك سيارة زين واذا انك تضطر لركوب الباص والمشي تحت الشمس فحاول انك تمشي بمظلة لان الشمس مهيب زينة للصائم لانها تنهك الجسم وتفقده السوائل
وارجو ان اكون أفدتك بإذن الله
مرافق ولكن July 30th, 2012, 09:23 AM
7 " احتسب الاجر .. فالكل يتعب ويعطش ويحتسب ياعزيزي ..
muhned July 30th, 2012, 10:14 AM
7 " يآدن عندنا حوالي اربع ونص الفجر ويآدن المغرب 9 وعليها،، والدوام من ساعه 8 الصبح الى 4 العصر والحمد الله نصوم ومانحس بالتعب وبالعكس نقضيه في الدراسه وبعد الدراسه بالعبادة وقراءة القران
تعود من الشيطان وصوم
ph.a July 30th, 2012, 10:36 AM
7 " للاسف في ناس فاهمه المنتدى غلط
المنتدى خاص باساله البعثه والاشياء المتعلقه فيها مو للفتاوى !!
دنيآ غريبه July 30th, 2012, 10:46 AM
7 " اخوي لعلمك ترا الحين في السعودية يصومون ١٥ ساعة وحنا هنا زيادة ساعة مادري عن ولايتك كم ساعة بس مهيب شي لو تحسبها
مرافق ولكن July 31st, 2012, 09:10 AM
7 " كلما زاد التعب زاد الاجر ومافي شي عند الله يضيع
كووول مان July 31st, 2012, 09:14 AM
7 " انا معاي فقر دم وصداع نصفي , وأدوخ مع الصيام
وغير كذا جسمي متعود على الأكل القليل لكل فترة
وكمان متعودة ع الكوفي كل صباح بالمعهد
ورغم هذا كلة ما فكرت أفطر , لاني ماني شايفة عذر قوي عشان أفطر
واذا مرة مرة دخت بالمعهد اعتذر من التيتشر واغيب
ورغم عندي كل جمعه رحلة علمية خارج المعهد
ونمشي تحت الشمس لمدة 3 ساعات وبصراحة الجمعتين الي فاتت غبتها
أنا بصراحة أشوف اغيب افضل بكثير من اني افطر وبكذا اريح ضميري
لان الفاطر بدون عذر شرعي لو يصوم مائة عام مايقضي عن فطرة
وتمنياتي للجميع بالتوفيق برمضان والاحتساب الأجر عند الله
Abeer 511 July 31st, 2012, 10:25 AM
7 " احمد ربك على العافيه وصم يرحم ابوك وبلا دلع زايد والصيام مهب بس تصوم عن الاكل الله حاطها لاسباب كثيره وعشان تستشعر كيف يعيشون الفقراء وتعيش مثلهم فقط لشهر واحد
il chicago July 31st, 2012, 10:30 AM
7 " حاول ماتسوي اي حركه مو ضروريه فالنهار
وادا ضروري خد مشروب بروتين "كايزن" لان هضمه بطئ بعد ماتتسحر يجي الفطور وانت لسا شبعان
وحط فبالك التعب اول يومين بس يعدين تتعود
roccobarocco July 31st, 2012, 10:23 PM
7 " 
LinkBack URL
About LinkBacks
اولا بعد الفطور حاول بقدر الإمكان ان تكثر من السوئل المفيدة كالمويه والعصائر يفضل الطبيعية ان وجد وكثر من الخضراوات وأبعد عن التوابل لانها تمتص السوائل اللي في الجسم واللي محتاجها في نهار رمضان وحاول تتبع سنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم في تأخير السحور وأبعد عن المنبهات كالقهوة والشاي لانها كلها تجعلك تستخدم الحمام وبذلك تفقد السوائل اللي في جسمك اتبع هذه الخطوات وبأذن الله راح تشوف ان اليوم يعدي زي السلام عليكم هو صح اخر ساعه او ساعتين قبل الأذان تكون صعبة بس تقدر تشغل نفسك في قراءة القرآن او تتمشى على رجلك ونصيحة اذا الولاية اللي انت فيها مشمسة وحر اذا معك سيارة زين واذا انك تضطر لركوب الباص والمشي تحت الشمس فحاول انك تمشي بمظلة لان الشمس مهيب زينة للصائم لانها تنهك الجسم وتفقده السوائل
وارجو ان اكون أفدتك بإذن الله