مبتعث مستجد Freshman Member
هولندا
النـوري , أنثى. مبتعث مستجد Freshman Member. من السعودية
, مبتعث فى هولندا
, تخصصى بكالوريوس
, بجامعة ماسترخت
- ماسترخت
- بكالوريوس
- أنثى
- ماستر خت, لمبورخ
- السعودية
- Sep 2009
المزيدl April 18th, 2010, 04:00 PM
April 18th, 2010, 04:00 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على ن
ظام متوازن وقلل من السكريات والدهون.
وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات
يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل
ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي
التعليمات في هذا الريجيم
- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم
- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر
- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط
- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج
- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)
- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة
- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع
- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت
- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن
تحياتي : النـوري
مشكورةحبيبتيوان شاء الله البنات يستفيدو منه بس انا بقولك تجربة 3 سيدات وهن
عمتي واختي وبنت عمي كانو متفقات يعملو نفس النظام دا اوكي وياخذو بذرت الكتان ...
والله العظيم تأخرت عنهم جميعا الدورة الشهريه وحده شهر والثانيه 3 ووحده اربع مع انهم ماكملو اسبوعين
على اخذها ..
انا سمعت انو بذرة الكتان تسبب عقم وتأخر الدورة ...
الي يبي ينحف يسكر فمو وماياكل اشياء دسمه <<< علمي نفسك خخخخخخخ
هاذي نصيحتي واتمنى قبولها بصدر رحب ..... وعن تجربه ..
أحلى تشكيلية April 19th, 2010, 02:43 AM
7 "
^^^^^
حتى أنا سمعت إن بذرة الكتان تسبب عقم .. الله يكفينا الشر
طيب والحل مع الوزن الزايـــد 4 كيلو مو راضية تنزل .... بكبر المخدهـ و أعطيها طراوهـ
النــــــوري مشكورة يا عسل .. أنا أبغى رجيم زي كذا يحرق الدهون وماترجع خخخ حلوه ماترجع
تـــ ح ــــيتي
عاطلة والماجستير حلمي April 19th, 2010, 04:31 AM
7 " 
LinkBack URL
About LinkBacks
April 18th, 2010, 04:00 PM
قول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على ن
ظام متوازن وقلل من السكريات والدهون.
وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات
يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل
ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحون بذرة الكتان مع السلطة أو الزبادي
التعليمات في هذا الريجيم
- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم
- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر
- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط
- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج
- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)
- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة
- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع
- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت
- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن
تحياتي : النـوري