مطبخك في أمريكآ

سوري انا قاعه اعطيك معلبات ومو عارفه هي عندك والا لا
طبعا احب اعرفك على نفسي انا في كندا خخخخخخ منتبهت لموضوعك اتاسف مره ثانيه

اشتري مرتدلا + خيار + جبنة شدر +بريد = احلى تست وبالهناء والعافية واحلى شي لمى تحطيها بالحماية يم يم خفيف وسريع

هذا الموضوع اللي قصدته
http://www.mbt3th.us/vb/forum81/thread244565.html

انا ماجربت ,بس عندي فكرة حلوة ..

ليه ماتصلحين خضروات مسلوقة ,زي الايدام كيذا ,وحطي معاها دجاج او لحم ..

وجبة صحية وموثوق ان مافيها دهون او لحوم خنزير ,وسهلة ماتاخذ شغل كثير ,واذا على تقطيع الخضار ,جيبي اللي مقطعة جاهزة ..

اهم شي انتبهي لصحتك ,مو كل يوم فاست فود ..

الله يوفقك ويسهل امورك.

كل شي مولم وجاهز لك باامريكا اسهل مطبخ وطبخ هناء البصل والثوم والطماط مقطعات تلقينهن بالثلاجات الي بقسم الخضار وبااسكال اما صغار او طولي ينفع للشاورما والكشنه فوق الرز اطبخي مراه رز ودجاج ومرات مكرونه مافيه اسهل منها المكرونه اسلقيها مويه وملح ومكعب ماجي وكشني بصل وثوم وطماط وحطي عليه دجاج مقطع وجزر وان حبيتي صلصه واغرفي المكرونه بصن وحطي الحشو الدجاج فزقها مع رشه جبن مبشور وشرايح فلفل وصحن جانبي سلطه اي نوع تحبين اما سلطه زبادي بالخيار او سلطه خضراء ومرات اطبخي خضار صينيه قطعي الخضار التوفرة عندك حلقات مع حلقات طماط وبصل وفلفل اخضر البارد وصفيهم بصينيه وصبي عليهم معجون صلصه طماط ومكعبه ماجي مع تقريبا اقل كاس ماء وبهاراتك وملح وان حبيتي خلطه جبن سائل مع كريمه الخفق او بدونها غلفي الصينيه بقصدير وحطيها بالفرن ولجهزت رشي تجمل للطبق جزر او جبن مبشور او شي تحبينه بقدونس كزبرة وبالعافية وفيه صينيه الدجاج بالبطاطس حلوه مرة وسهله احس كثرت عليك دوري بالنت ههههه وانا مستعده والله اعلمك من الى اطباق سهله وسريعه اطولها تاخذ ساعه الاربع ويالله بالعافيه عليك اها نسيت اقولك فيه قدر يباع يطبخ الرز والمكرونه سريع مره قدر الطبخ بالكهرباء مو قدر الضغط لا يريحك كثير بما انك تدرسي احسه يناسبك كثير القدر.

^^^^^
الله يجزاك خير وصاحبه الموضوع